BAHAYA KESEHATAN BAGI SI KURUS

Jika selama ini kita menganggap masalah kesehatan hanya akan mengancam bagi yang berbadan gemuk, sepertinya aggapan itu harus sedikit dirubah. Nyatanya bahaya kesehatan juga dapat terjadi pada orang dengan berat badan kurang atau kurus. Dikatakan kurus sesuai rumus IMT (Indeks Masa Tubuh) adalah bila nilainya kurang dari 18,5 (selengkapnya dapat dibaca di artikel Cara mudah mengukur berat badan ideal.)

Berat badan yang kurang bisa terjadi dikarenakan banyak hal. Salah satunya adalah obsesi ingin tetap langsing dengan melakukan diet berlebihan. Peyebab lainnya bisa berhubungan dengan penyakit, masalah genetik atau pola hidup. Untuk yang satu ini, akan dibahas tuntas di artikel Penyebabberat badan sulit bertambah.

Lalu apa saja bahayanya jika berat badan Anda dibiarkan kurang?. Berikut ulasannya

1.   Menurunkan daya tahan tubuh

KHASIAT MELANGSINGKAN DARI TEH HIJAU

Teh atau Camellia sinensis sudah dikenal sejak 5000 tahun yang lalu. Teh merupakan minuman yang diketahui memiliki segudang manfaat karena kaya akan antioksidan. Manfaatnya meliputi mencegah penyakit kardiovaskuler, mencegah kanker, mencegah penuaan dini, hingga menurunkan berat badan. Tapi tahukah Anda? kandungan antioksidan atau polifenol dalam teh ternyata akan berbeda pada tiap jenis teh. Berikut info lengkapnya;

Jenis Teh

Berdasarkan cara pengolahannya setidaknya teh dibedakan menjadi tiga;

WASPADAI DIABETES AKIBAT KEGEMUKAN

            Diabetes adalah penyakit yang ditandai oleh kadar gula darah yang selalu tinggi. Diabetes terbagi setidaknya menjadi tiga jenis. Yaitu diabetes tipe I yang disebabkan tidak cukupnya pankreas memproduksi insulin; diabetes tipe II yang disebabkan oleh resistensi Insulin yang juga bisa disertai tidak cukupnya produksi insulin; serta diabetes gestasional ,yaitu diabetes yang terjadi saat hamil.

            Diabetes tipe I terjadi akibat kerusakan sel beta pulau langerhan pada pankreas yang bertanggung jawab memproduksi insulin, dimana penyebabnya bisa karena proses autoimun dan sebagian besar masih belum diketahui (idiopatik). Sementara diabetes gestasional terjadi saat hamil, pada wanita yang tidak memiliki riwayat diabetes sebelumnya. Diabetes tipe ini akan sembuh setelah wanita tersebut melahirkan. 

TIPS MENGURANGI PERUT BUNCIT

Perut buncit tanda sejahtera?? Itu mungkin anggapan lama. Yang harus disadari sekarang adalah Perut Buncit merupakan tanda pola hidup yang kurang sehat. Perut buncit sangat erat kaitannya dengan berbagai penyakit. Khususnya penyakit hipertensi, jantung koroner, stroke  serta diabetes. Dikatakan buncit jika lingkar perut melebihi 90 cm pada pria dan melebihi 80 cm pada wanita. Lalu kenapa lemak bisa tertumpuk di perut? Baca selengkapnya di artikel cara mudah mengukur berat badan ideal.

Pada artikel kali ini, kita akan bahas bagaimana cara sederhana untuk mengurangi perut buncit. Berikut 10 tipsnya;

1.    Kendalikan stres

Pada artikel awas kurang tidur bisa gampang gemuk telah kita bahas bahwa saat stres tubuh akan memproduksi hormon kortisol lebih banyak. Hormon ini akan menumpuk lemak terutama di perut. Hasilnya, orang yang stres akan cendrung untuk memiliki perut yang buncit. Ini merupakan mekanisme alami tubuh saat mempertahankan diri dari stres. Jadi mulailah kendalikan stres Anda. Stres tidak mungkin dihindari tapi bisa dikendalikan. Rencanakanlah rekreasi di akhir pekan atau berolahraga. Keduanya sudah terbukti sangat dapat mengendalikan stress.

FAKTA MENARIK & BAHAYA KOLESTEROL

Kolesterol sering dihubungkan sebagai penyebab berbagai penyakit. Diantaranya jantung koroner, stroke dan hipertensi .Tapi taukah Anda tubuh tidak mungkin hidup tanpa kolesterol. Karena ternyata kolesterol juga sangat dibutuhkan oleh tubuh.

1.       Apa Itu Kolesterol

Para ahli mendefenisikan Kolesterol sebagai senyawa lemak atau disebut lipid yang hanya disintesis oleh sel hewan. Kolesterol ini merupakan senyawa berwarna kekuningan dan memiliki konsistensi mirip dengan lilin.

2.       Fungsi Kolesterol Bagi Tubuh

Lalu apa pentingnya kolesterol bagi tubuh?. Berikut beberapa diantaranya: